Stres je veľmi závažným problémom, ktorému čelí súčasné ľudstvo. Rozhliadnite sa okolo seba a možno v blízkej dobe uvidíte situáciu, v ktorej sú ľudia vystavení enormnému stresu. Môžu byť preťažovaní v práci, môžu byť vystresovaní v škole, môžu byť stresovaní v rodine, na ulici a dokonca aj na dovolenke. Napríklad si objednajú letecký zájazd k moru a sú stresovaní pri odbavení v letiskovej hale, potom prichádza ďalší stres kvôli strate ich batožiny, nasleduje stres na hotelovej izbe, pretože ich niekto zo susedstva ruší neúmerným hlukom, a ďalší stres prichádza na preľudnenej pláži, kde nie je kúska súkromia.

Nadbytok stresu je však pre ľudské zdravie skutočnou pohromou. Môže byť príčinou aj závažných ochorení, napríklad srdcovo-cievnych chorôb, oslabenia imunitného systému, tráviacich problémov, ťažkostí v sexualite, sklonom k ​​obezite, depresiám, k alkoholizmu a závislosti na drogách. Opakom stresu je naopak pokoj, ticho, rozvaha, múdrosť, osobná pohoda, pocity šťastia a psychickej vyrovnanosti, dostatok spánku, radosť z pohybu a tvorivej činnosti.

Proti stresu môžu zaberať aj tantra masáže. Ak si predstavujete tantrické masáže ako handjob, že vám to masérka „urobí za päť minút“, potom ste na omyle. Súčasťou tantra masáží môžu byť aj masáže lingamu a prostaty, ale tiež nemusia. A nemusí ani dôjsť k orgazmu. Tantra sa predovšetkým zameriava na oblasť psychiky, na sebaprijatie, na upokojenie mysle a odstránenie psychických traum. Na tantre si môžete lepšie uvedomiť zmysel života, ktorým je láska. Láska k sebe samému, k ostatným ľuďom a všetkým živým bytostiam. Možno vám tu dôjde, že je vhodnejšie stravovať sa ako vegetarián a neubližovať zvieratám a zároveň prestať konzumovať výrobky z bielej múky a rafinovaného bieleho cukru. A možno vám dôjde, že sa stresujete kvôli niečomu úplne zbytočne, a že môžete zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu.